NT FIT MUJER +50

Coach Fitness & Salud

¿Quieres ser una mujer fit?

¿Qué es NR FIT MUJER +50?

Es mucho más que un plan elaborado de entrenamiento específico para la mujer de 50+.

Considero que un apoyo psicológico y de coaching es fundamental que te acompañe en el camino de conseguir tus metas, hará que que te sea mucho más fácil conseguir tus objetivos.

Son muchas las mujeres con el deseo, la inquietud o la necesidad de comenzar a realizar ejercicio físico de forma constante.

 

Este inicio en muchas ocasiones llega a suponer una frustración, por no saber qué ni cómo hacerlo.

 

Esto que se ve como una barrera limitante está contemplado en mi método, tendrás mi acompañamiento como coach y el de toda una comunidad de mujeres que persiguen tus mismos objetivos.

 

Es un proceso en el que podrás iniciarte desde 0, y a través del disfrute de las sesiones iremos viendo los progresos en los seguimientos.

Estos progresos son físicos (de salud y estéticos), mentales y emocionales.

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Es tu momento!!!

Coach
fitness

¿Qué conseguimos con NR FIT MUJER + 50?

Tener un cuerpo tonificado, definido, fuerte y ágil te hará sentir llena de energía. La edad no es un inconveniente para lograr tus objetivos. ¡Aunque hayas pasado los 50!

El objetivo de mi programa es que seas capaz de conseguir todo aquello que te propongas sea cual sea tu condición física actual.

Siguiendo las pautas de mi programa adquirirás el hábito del ejercicio físico, y una relación positiva, flexible y consciente con la alimentación del día a día.

Nuestro cuerpo es el resultado de nuestra alimentación y también de nuestra actividad física.

La consecuencia de alinear mente (lo que queremos hacer), con lo que hacemos (ejercicio físico y alimentación saludable) produce una sensación de satisfacción, felicidad, seguridad, ¡y mucho más!

Aumenta la autoestima, extrapolándose a todas las facetas de la vida, personal, profesional y familiar.

Si con 50 años estás sana, tienes energía para seguir remando cada día y te apetece ver tu cuerpo más fitness, estás en el lugar apropiado.

Más que una simple tabla de ejercicios para mujeres mayores de 50 años, lo que realizaremos serán sesiones de entrenamiento que además son divertidas y se hacen amenas.

Una planificación estructurada de entrenamiento específico para la mujer +50.

Eres capaz de hacer eso y mucho más, tienes que saberlo.

noelia rodriguez

¿De qué se compone NR FIT MUJER +50?

¿Y a qué precio?

  • Plan de entrenamiento.
  • 1 sesión diaria de entrenamiento.
  • Pautas para iniciarnos desde cero.
  • Sesiones en directo (quedan grabadas).
  • Tutorías grupales (sesiones en las que resolver dudas y personalizar aún más tu entrenamiento).
  • Seguimientos.
  • Acceso a la comunidad Mujerfit +50.
  • Mi acompañamiento.

NR FIT MUJER +50

Precio trimestral: 147€, y precio mensual: 57€.

noelia rodriguez

¿Cómo lo haremos y qué precio tiene?

Es un proceso totalmente ONLINE. Podrás entrenar a la hora que quieras y desde donde quieras.

Este Programa es para ti si notas...

Te recomendaré aquellos ejercicios que te mejoren por fuera y por dentro.

Y llegarás a tener una rutina de ejercicios de fuerza para que alcances todos los objetivos a nivel físico, mental y emocional que te propongas.

Tienes que saber que los límites nos los ponemos nosotras mismas.

¿Y sabes cuál es mi objetivo final para las mujeres?

Contribuir a que haya un mundo de mujeres seguras, independientes, con una alta autoestima y confianza en sí mismas.

Estoy en tu equipo, no olvides que yo soy una mujer como tú.

Apuesta por ese cambio que te apetece hacer con 50 años.

¿Cuándo quieres empezar?

PROGRAMA NRFIT Mujer +50

El  PROGRAMA NRFIT Mujer +40 +50 puedes ir renovándolo trimestralmente o mensualmente.

Para que puedas cuidarte y entrenar dónde y cuándo quieras.

De manera planificada y orientada a la consecución de unos objetivos concretos.

¡Voy a retar tu cuerpo día a día!

Programa NRFit +50 trimestral

147.00 Trimestral
  • Impuestos no incluidos
  • Cuota trimestral renovable (12 semanas)

Programa NRFit +50 mensual

57.00 Mensual
  • Impuestos no incluidos
  • Cuota mensual renovable (4 semanas)

Principales errores que se comenten:

Déjame antes que te comente algunos de los principales errores que cometen las mujeres a la hora de entrenar:

El cardio por sí solo no funciona.

Es muy común limitarse al trabajo cardiovascular, dando como resultado mínimas pérdidas de peso y flacidez en el cuerpo.

Sean cuales sean tus objetivos lo ideal es la combinación de trabajo de pesas, fuerza y cardio, con una buena alimentación.

Demasiado énfasis en las piernas olvidando por completo el tren superior, brazos, pecho y espalda.

How can I edit the masks ?

Intentar eliminar grasa localizada. Esto es algo imposible de conseguir.

Deberemos entrenar el cuerpo completo para ir quemando la grasa de todo el cuerpo. 

What do I need to open the files ?

El no descansar la musculatura.

Aquí de nuevo la importancia del profesional, en realizar una buena planificación del entrenamiento semanal que nos permita descansos musculares, importantísimos para crear masa muscular y recoger resultados.

How can I edit the masks ?

El no esforzarnos al máximo.

A veces por miedos no entrenamos a la intensidad que podríamos y esto nos lleva a no recoger los resultados esperados, a estancamientos y cierta frustración.

Pensar que las pesas nos van a proporcionar un aspecto hombruno, nunca más lejos de la realidad.

Noelia, quiero recibir antes más información.

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