NR FIT Mujer + 40

Coach Fitness & Salud

¿Has entrado en los 40 años y quieres seguir estando mejor que nunca?

Esa es la actitud y no solo la actitud, sino la realidad.

Más seguridad en ti misma, más autoestima al mirarte al espejo…

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Es tu momento!!!

Mujer
fitness

¿Qué conseguimos con NR FIT MUJER + 40?

Un cuerpo tonificado, definido, fuerte y ágil nos hace sentir llenas de energía. La edad no es un inconveniente para lograr tus objetivos.

El objetivo del programa es que seas capaz de conseguir todo aquello que te propongas sea cual sea tu condición física actual.

Siguiendo las pautas del programa adquirimos el hábito del ejercicio físico, y una relación flexible y consciente con la alimentación.

Nuestro cuerpo es el resultado de nuestra alimentación y nuestra actividad física.

La consecuencia de alinear mente (lo que queremos hacer), con lo que hacemos (ejercicio físico y alimentación saludable) produce una sensación de satisfacción, felicidad, seguridad…

Nuestra autoestima aumenta, extrapolándose a todas las facetas de nuestra vida, personal, profesional y familiar.

¿Qué es y en qué consiste "NR FIT MUJER +40"?

Es un programa diseñado y planificado por y para un perfil de mujer concreta.

Desarrollado por una mujer que sabe lo que quieres, cómo te sientes, cómo quieres verte y cómo te quieres sentir.

En nuestras sesiones de entrenamiento trabajamos FUERZA, RESISTENCIA, PÉRDIDA DE PESO, REAFIRMACIÓN DE LA MUSCULATURA, ESTIRAMIENTOS, MOVILIDAD ARTICULAR, dando lugar un cuerpo mucho más tonificado y definido.

Verás sesiones en las que trabajaremos zonas del cuerpo de manera muy específica.

¿Quieres saber de lo que hablo?

noelia rodriguez

¿Qué duración tiene?

El  PROGRAMA tiene una duración trimestral o mes a mes, saliendo más económico el trimestral.

Para que puedas cuidarte y entrenar dónde y cuándo quieras, de manera planificada y orientada a la consecución de unos objetivos concretos.

Voy a retar tu cuerpo día a día.

¿Qué incluye el programa?

  • Te ofreceré un Plan de entrenamiento.
  • Podrás disfrutar de una sesión diaria de entrenamiento.
  • Tendrás las Pautas claras y necesarias para iniciarnos desde cero.
  • Disfrutarás con las Sesiones que realizaremos en directo (y que además quedarán grabadas para que las puedas volver a ver y consultar).
  • Coordinaré las Tutorías en grupo (aquí resolveremos cualquier pregunta que tengas y nos centraremos más en los aspectos de tu entrenamiento personal).
  • Estaré a tu disposición con mi Seguimiento personalizado.
  • Tendrás tu Acceso personal a la comunidad Mujerfit +40.
  • Contarás en todo momento con mi acompañamiento.

¿Cómo lo haremos y qué precio tiene?

Es un proceso totalmente ONLINE. Podrás entrenar a la hora que quieras y desde donde quieras.

Este Programa es para ti si notas...

Así es como ejercitaremos juntas tu plan de entrenamiento fitness mujer de 40.

¿Estás preparada para dar el gran paso​?

PROGRAMA NRFIT Mujer +40

El  PROGRAMA NRFIT Mujer +40 +50 puedes ir renovándolo trimestralmente o mensualmente.

Para que puedas cuidarte y entrenar dónde y cuándo quieras.

De manera planificada y orientada a la consecución de unos objetivos concretos.

¡Voy a retar tu cuerpo día a día!

Programa NRFit +40 trimestral

147.00 Trimestral
  • Impuestos no incluidos
  • Cuota trimestral renovable (12 semanas)

Programa NRFit +40 mensual

57.00 Mensual
  • Impuestos no incluidos
  • Cuota mensual renovable (4 semanas)

Principales errores que se comenten:

Déjame antes que te comente algunos de los principales errores que cometen las mujeres a la hora de entrenar:

El cardio por sí solo no funciona.

Es muy común limitarse al trabajo cardiovascular, dando como resultado mínimas pérdidas de peso y flacidez en el cuerpo.

Sean cuales sean tus objetivos lo ideal es la combinación de trabajo de pesas, fuerza y cardio, con una buena alimentación.

Demasiado énfasis en las piernas olvidando por completo el tren superior, brazos, pecho y espalda.

How can I edit the masks ?

Intentar eliminar grasa localizada. Esto es algo imposible de conseguir.

Deberemos entrenar el cuerpo completo para ir quemando la grasa de todo el cuerpo. 

What do I need to open the files ?

El no descansar la musculatura.

Aquí de nuevo la importancia del profesional, en realizar una buena planificación del entrenamiento semanal que nos permita descansos musculares, importantísimos para crear masa muscular y recoger resultados.

How can I edit the masks ?

El no esforzarnos al máximo.

A veces por miedos no entrenamos a la intensidad que podríamos y esto nos lleva a no recoger los resultados esperados, a estancamientos y cierta frustración.

Pensar que las pesas nos van a proporcionar un aspecto hombruno, nunca más lejos de la realidad.

Noelia, quiero recibir antes más información.

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