Para desinchar tu abdomen no necesitas sacrificio. Necesitas este Plan
¿Cansada de empezar con fuerza, abandonar a los pocos días y sentir que el problema eres tú?
Rompe el ciclo de "empiezo y lo dejo" con el Plan Muévete de 7 días. Ejercicios sin impacto, guía mental contra la pereza y resultados visibles desde la primera semana.
📅 Del 28 de septiembre al 4 de octubre (Reto intensivo de 7 días).
💬 Grupo de WhatsApp incluido para acompañarte cada día.
🔴 Directo en vivo exclusivo con Noelia Rodríguez el 1 de octubre.
⏱️ Entrenamientos de 20 a 45 min en casa, sin impacto y para todos los niveles.
(Pago único · Acompañamiento en vivo)
No creas nada de lo que te digo,
comprueba por tí misma los resultados que han conseguido mis alumnas
Mujeres reales, resultados reales. Descubre cómo el método NRFit ha transformado sus vidas
Un plan de 7 días para mujeres +40 que quieren volver a moverse y mantener el hábito sin exigencias imposibles.
¿te suena esto?
Llevas tiempo queriendo empezar a moverte. Pero siempre hay algo: el cansancio, la falta de tiempo, la pereza, un día malo que se convierte en una semana entera parada.
Y lo peor no es el cuerpo. Lo peor es esa voz interior que te dice que te estás dejando ir. Que deberías poder con esto. Que si tuvieras más fuerza de voluntad, ya lo habrías hecho.
Pues no. El problema no es la fuerza de voluntad. Es que nadie te ha enseñado a moverte cuando tu cuerpo y tus hormonas te piden quedarte quieta. Y eso tiene solución.
¿Cúal va a ser tu plan para la próxima semana?
Todo lo que te llevas con el plan Muévete
- 7 días de entrenamiento planificado Vídeos guiados, suaves y sin impacto (20-45 min). Adaptados a tu etapa.
- Entrenamiento Mental/Emocional:Herramientas diarias para vencer la pereza y los bloqueos.
- 2 Masterclass Grabadas: "Las claves del ejercicio en la mujer +40" y "Cómo sostener el hábito".
- Plan de Continuación: Una guía clara de qué hacer el día 8.
- Grupo de WhatsApp diario: Acompañamiento constante para que no estés sola y mantengas la constancia.
- Directo exclusivo el 1 de octubre: Masterclass en vivo con Noelia para resolver dudas y encajar piezas.
- BONUS: Rutina de 10 minutos para días caóticos. Para que un día malo no rompa el hábito.
Precio habitual
Plan de 7 días: 69€ + Bonus de días caóticos: 37€
Ahora todo por sólo
27€
Acceso completo durante la duración del plan.
Porque mi objetivo es que obtengas resultados. La ciencia demuestra que tener un tiempo limitado elimina la procrastinación.
Tienes 7 días (del 28 de sep al 4 de oct) para completar el plan en mi compañía y consolidar tus nuevos hábitos. ¡Esta vez sí vas a terminar lo que empiezas!
Me Has Visto En...
Confianza respaldada por los principales medios de comunicación
En 7 días tu cuerpo ya empieza a responder
- Habrás empezado a crear el hábito de moverte todos los días. Sin exigencias imposibles. Sin culpa.
- Tu cuerpo se sentirá más ágil y ligero. No porque te hayas machacado, sino porque le has dado lo que necesitaba
- Sabrás exactamente cómo seguir a partir del día 8. Sin improvisar. Sin volver a empezar de cero.
- Te hablarás con respeto, no con crítica. Porque habrás cumplido una semana entera contigo misma.
Soy Noelia Rodríguez
Pedagoga · Coach Fitness y Salud · Entrenadora Personal especializada en la mujer +40+50
Llevo más de 20 años acompañando a mujeres que en algún momento pensaron que su cuerpo ya no tenía remedio. Lo que te cuento no es teoría: es lo que funciona, lo que he visto funcionar, y lo que está adaptado a esta etapa concreta que estás viviendo.
He aparecido en la Cadena SER, Comando Actualidad y TVE Internacional hablando de todo esto. Pero lo que más me importa es lo que me dicen ellas después de empezar.
No entrenas para cambiar quién eres, sino para VERTE COMO QUIERES Y SENTIRTE MÁS FUERTE Y LIGERA QUE NUNCA, POR FUERA Y POR DENTRO.
Mujeres transformadas
Años de experiencia
Dedicación
Tu cambio real empieza aquí y ahora
- PIERDE GRASA
- RECUPERA TU ENERGÍA
- CREA TU HÁBITO DE EJERCICIO
- DESINCHA TU ABDOMEN
Es el momento de comenzar a moverte
Como han hecho ya mis alumnas
Antes de que te vayas
Lo que igual te estás preguntando
Ya he probado cosas y siempre las acabo dejando.
Exactamente por eso existe este plan. Está diseñado para mujeres como tú (edad, etapa de vida,…), por una entrenadora y pedagoga especialista en cambios de hábitos. Con sesiones cortas y específicas que podrás sostener, pudiéndo realizar a la hora del día en el que te venga bien. Esta vez el método es diferente
No tengo tiempo ni energía para añadir algo más a mi día.
Las sesiones son de 20 a 45 minutos. Y tienes la rutina de 10 minutos para cuando no hay más. Si tienes 10 minutos, tienes suficiente.
¿Esto es para mí si tengo molestias o limitaciones físicas?
Las sesiones son suaves, sin impacto y adaptables. Estoy acostumbrada a entrenar a mujeres de +40 y +50, tengo en cuenta todas las particularidades de la etapa.
¿Y si lo compro y no lo hago?
No necesitas empezar con todo.
Necesitas empezar
Plan de 7 días: 69€ + Bonus de días caóticos: 37€
Oferta especial por tiempo limitado:
27€
Pago único · Del 28 de septiembre al 4 de octubre con grupo de WhatsApp y directo en vivo.
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