ESPALDA

Coach Fitness & Salud

ESPALDA

Una zona del cuerpo a la que no se le da la importancia que realmente tiene, es la espalda.

Se trata del gran soporte físico de la columna vertebral, del cuello, de la cabeza, de las piernas y los brazos, y aún así como no la vemos, suele pasar desapercibida.

 

TONIFICAR ESPALDA

Es de suma importancia tonificar los músculos que la conforman, y qué mejor forma que pasándolo bien y disfrutando de cada movimiento.

Estos ejercicios para tonificar y fortalecer la espalda los podrás hacer desde casa.

Son ejercicios sencillos que se pueden hacer con mancuernas, o sin ellas, según la intensidad que quieras aportar a cada movimiento.

noelia rodriguez

Da fuerza a la musculatura de la espalda con estos ejercicios.

Los movimientos que parten de la espalda y su consistencia, estarán en sintonía con tu ritmo diario de mujer.

En definitiva, si cuidas tu espalda tendrás una salud más fuerte y enérgica, y este paso está en tus manos.

 

Si sabes que es el paso que debes dar para mejorar tu situación física actual, no lo dudes más.

Te estaré esperando desde este mismo instante para que comiences tu rutina de ejercicios de espalda para mujer desde casa.

 

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