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PECHO

Coach Fitness & Salud

PECHO

Otra zona del cuerpo que nos cuesta cuidar, el pecho.

Existen ejercicios de pecho para mujer que fortalecen la zona de una forma muy saludable.

Se pueden realizar con mancuernas según la condición física de cada mujer, y en todos los casos, con mancuernas o sin ellas, se fortalecerán los músculos del pecho y los brazos.

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TONIFICAR PECHO

Además, fortalecer la zona del pecho sirve de equilibrio junto con la zona de la espalda.

Y sin llegar a una musculación excesiva, porque no es nuestro objetivo, verás que al fortalecer pecho y espalda, tu cuerpo se alinea con la verticalidad natural.

Es una forma muy efectiva para combatir el pecho caído y la espalda encorvada, y son ejercicios muy sencillos de realizar que siempre te van a venir muy bien.

 

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noelia rodriguez

Por supuesto, todo movimiento que realices con el objetivo de tonificar y endurecer la musculatura será un paso más hacia tu bienestar físico.

Con este entrenamiento para fortalecer tu pecho,
sentirás que miras el mundo con la cabeza bien alta
y con seguridad en ti misma.

 

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Es una rutina muy gratificante que te animo a experimentar, y sin moverte de casa.

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